Orgasmo femenino: 5 claves para alcanzar los más intensos y duraderos de tu vida

Celebra este día como tu cuerpo lo merece, ¡con mucho placer! Aquí algunas maneras efectivas para llegar al clímax

¡Orgasmo femenino, claro que sí! Ya sea que lo hagas a solas o en pareja, aquí te vamos a contar 5 consejos para que logres llegar al clímax de manera intensa y duradera.

¿Sabías que algunos científicos consideran que la actividad sexual puede disminuir los efectos del envejecimiento? De acuerdo con los expertos de Platanomelón, pasa por las hormonas liberadas durante este proceso fisiológico, entre las que se encuentran los estrógenos, la dopamina y la oxitocina. Así que todo apunta a que no es un mito aquello de que se te ve ‘destellante’ cuando te encuentras disfrutando al máximo de tu sexualidad.

5 consejos para tener un orgasmo femenino intenso y largo

Conoce tu cuerpo: La autoexploración es clave para entender qué te excita y cómo respondes al placer. En este Día internacional del orgasmo femenino, dedica tiempo a descubrir qué caricias, presiones y ritmos te gustan más. La masturbación puede ser una excelente manera de explorar y aprender qué te lleva al clímax más intenso.

Respiración consciente: Controlar tu respiración puede intensificar tus orgasmos. Prueba técnicas como la respiración profunda y rítmica durante el sexo para aumentar la oxigenación y la energía sexual. Esto no solo aumenta la excitación, sino que también puede prolongar la duración del orgasmo.

Fortalece el suelo pélvico: Los ejercicios de Kegel, que consisten en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico, pueden mejorar significativamente la calidad de tus orgasmos. Estos ejercicios aumentan la circulación sanguínea y la sensibilidad en la zona genital, lo que puede llevar a orgasmos más intensos y controlados.

Comunicación con la pareja: Hablar abierta y sinceramente con tu pareja sobre tus deseos y necesidades puede mejorar la calidad de tus experiencias sexuales. Cuando ambos están en sintonía, es más fácil alcanzar niveles más altos de placer. No tengas miedo de guiar a tu pareja o de probar cosas nuevas juntos.

Prácticas de meditación y mindfulness: La meditación y el mindfulness pueden ayudarte a estar más presente en el momento, lo que intensifica la experiencia sexual. Practicar la atención plena durante el sexo te permite concentrarte completamente en las sensaciones, haciendo que el orgasmo sea más largo y profundo.